lunes, 14 de abril de 2014

"La soledad tiene impacto físico sobre el cuerpo". Elsa Punset

Abrazo
En su nuevo libro, El mundo en tus manos. No es magia, es inteligencia social, la escritora y divulgadora científica nos ofrece en esta obra una guía práctica para "entrenar" el cerebro y mejorar nuestras habilidades sociales.
Para empezar a aliviar nuestro dolor, un abrazo puede ser un buen comienzo. Y mejor si dura seis segundos, seis. "Somos seres hechos de química y de electricidad y necesitamos un tiempo de atención plena hacia los demás para que se genere la química del afecto, del abrazo", dice Elsa Punset, que nos recomienda también no huir de la tristeza, sino gestionarla, y "entrenarse en positivo", es decir, dar más importancia a las emociones positivas que a las negativas.
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Fuente: rtve.es

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