lunes, 26 de mayo de 2014

Javier Urra defiende la psicohigiene

psicohigiene
Javier Urra, psicólogo clínico y pedagogo terapeuta de referencia en España que ha sido reconocido con diversos premios en Psicología y otros tantos que acreditan su lucha a favor del menor más desprotegido, publica en 2014 Psicohigiene. El cuidado de uno mismo y de los demás.
La Psicohigiene es saber olvidar un “mal momento” o por lo menos apartarlo o maquillarlo. Aprender a vivir el presente con ilusión y con análisis de realidad. incidir en lo que nos hace bien. Un paseo por la naturaleza nos hace bien, estar, a veces, en una soledad elegida nos va bien. Aprender a ganar y a perder, aceptar la frustración, practicar deporte, saber cortar los pensamientos negativos, aprender a poner cortafuegos… todo eso es positivo. Es un intento sencillo por mejorar el mundo.
No significa la psicohigiene querer llegar a todo pero sí llegar a todo con pasión.
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(fuente: lavanguardia.com)

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