lunes, 23 de junio de 2014

La psicología y la autoestima

La ciencia de la Psicología nos dice que no es tarde para aprender a aceptarnos



autoestima
Rosario Linares, psicóloga y directora de El Prado psicólogos, afirma que la autoestima va desarrollándose a lo largo de nuestra vida, sobre todo a partir de cómo los demás nos valoran y de cómo manejamos nuestros éxitos y nuestros fracasos. Aprendemos a vernos a través de los ojos de los otros pero cuando nos hacemos adultos podemos vernos con nuestros propios ojos. Si ocurre que no nos hemos sentido valorados podemos aprender a valorarnos a nosotros mismos. Estas pautas son algunas de las que podemos seguir:
1. Nadie es perfecto por lo que no persiga la perfección.
2. No dependas de la aprobación de los demás.
3. Reconoce tus éxitos.
4. Resuelve en el presente las dificultades que has tenido en el pasado.
5. No te compares con los demás.
6. Defiende tus derechos y aprende a decir que no.
7. Hazte responsable de tu vida.
8. Conócete y acércate más a ti mismo.

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fuente: abc.es

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