martes, 26 de mayo de 2015

El 23% de la población canaria sufre fatiga mental

La fatiga mental es una patología que afecta a la calidad de vida familiar y laboral


estrésLa psicóloga Ana Bueno, durante un encuentro celebrado ayer en el Colegio de Psicología de Santa Cruz de Tenerife, recomienda afrontar desde el psiquismo positivo la fatiga diaria causada por el cansancio y el estrés de cada día. Para ello, los buenos hábitos emocionales, el ejercicio físico y una dieta variada y equilibrada que incluya vitaminas del grupo B y suplementos nutricionales como el ginseng incrementan la resistencia orgánica.
La dispersión, la pereza, la falta de atención o la disminución de la capacidad resolutiva queda superada cuando la persona siente vitalidad junto a pensamientos creativos que suscitan energía y fuerza.
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Fuentes: laprovincia.es

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